Therapie

Hausmittel sind populär und viele von ihnen bereits seit Jahrhunderten bewährt. So setzten zum Beispiel schon die alten Griechen den Saft der Weidenrinde gegen Schmerzen ein – ein Wirkstoff, der bis heute als Tee oder zum Einnehmen erhältlich ist. 

Auch Baumwolltücher sollten Sie immer im Haus haben, denn mit ihnen lassen sich schmerzlindernde Umschläge machen. Ein Kartoffel- oder Krautwickel, eine Stunde lang oder über Nacht angewendet, bringt häufig Entlastung. Auch ein warmes Bad oder eine Wärmflasche kann helfen. In jedem Fall gilt: Entspannen Sie sich, gönnen Sie sich Ruhe und geben Sie dem Hausmittel der Wahl etwas Zeit um seine Wirkung entfalten zu können.

Sie möchten die Sanftheit und Effektivität der Wärmetherapie selbst erleben? Dann könnten die Produkte von Finalgon das Richtige für Sie sein. Sie haben die Wahl zwischen dem naturbasierten Wirkstoff Cayennepfeffer-Dickextrakt oder einer Wirkstoffkombination aus Nonivamid und Nicoboxil. Die Effekte sind unterschiedlich stark, aber das Prinzip ist immer gleich: Finalgon regt die körpereigene Wärmebildung an. Die behandelte Region wird stärker durchblutet, die Muskulatur entspannt und der Schmerz lässt in vielen Fällen deutlich nach. Verschiedene Wärmegrade stehen zu Ihrer Wahl. Probieren Sie es aus und finden Sie heraus, welche Variante am besten zu Ihnen passt!

Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, mit denen Sie Schmerzen vorbeugen können. Sie wirken nicht von heute auf morgen, dafür aber langfristig und umso nachhaltiger. 

Die wichtigste Maßnahme um Muskelschmerzen und -verspannungen vorzubeugen ist der Muskelaufbau durch Sport. Hier muss es nicht gleich der tägliche Gang ins Fitnessstudio sein, auch sanfte Sportarten wie Yoga und Pilates helfen die Muskulatur zu kräftigen und die Gelenke zu entlasten. Eine weitere Präventionsmaßnahme ist die Umstellung auf gesunde Ernährung mit entzündungshemmenden Fetten und Kräutern, viel Seefisch und wenig rotem Fleisch. Sie stellt sicher, dass auch die beanspruchtesten Körperregionen ausreichend mit Nährstoffen versorgt sind und insbesondere die Muskeln entspannter bleiben. 

Ein dritter wichtiger Faktor ist die Stressreduktion. Sorgen Sie für regelmäßige Entspannungsphasen. Übrigens: Lachen wirkt nachweislich gegen Schmerzen. Lassen Sie es sich also gut gehen, es hilft!